Vortrag während der Seniorenmesse am 12. Sept. um 12:00 Uhr im Orchesterraum der Fruchthalle:
Pflegen ohne sich selbst zu verlieren
Wie Sie Ihre seelische Gesundheit stärken können
© Silvia Berft
Pflegende Angehörige leisten Enormes – oft über ihre Grenzen hinaus. Dieser 45-minütige Vortrag hilft Ihnen, typische Stressfaktoren und Warnsignale frühzeitig zu erkennen. Sie erfahren, wie Sie mit Belastungen und Stress besser umgehen können. Und Sie lernen praktische Entspannungstechniken und Übungen zur Stressbewältigung für Ihren Alltag kennen, um neue Kraft und Zuversicht zu schöpfen. Ein interaktiver Austausch sowie Hinweise auf Unterstützungsangebote in der Region runden das Angebot ab.
https://silvia-berft.de/
Die Referentin konnte von der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) für die Seniorenmesse gewonnen werden.